Durante o seu dia reserve pelo menos cinco minutos para fazer uma coisa muito importante: nada. Isso mesmo. Dê isso de presente para a sua mente. Nesse período você a liberta de tudo que a aprisiona no decorrer do dia. Neste tempo mágico, você poderá fechar os olhos ou não, olhar para o infinito, respirar pausadamente, imaginar uma paisagem... enfim dar asas ao seu pensamento.O pensamento é uma fonte de energia. Essa energia está em todo o lugar esperando que o seu pensamento a conduza. Dê uma direção positiva ao que se passa na sua cabeça. Com o tempo você irá perceber como esse hábito de desligamento temporário irá recarregar a sua bateria mental. Com isso você irá tomar decisões mais sábias, vai fortalecer sua saúde, vai evitar aqueles rompantes de stress que espalham negatividade ao seu redor e principalmente, contamina você mesmo. A paz interior é algo que se conquista, não nasce da noite para o dia e nem nas mentes conturbadas. Ocupe-se de sossego e você, com certeza, irá produzir mais.
Energias Positivas de Saúde, Paz e Amor!
Ana Anciães
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